bipolarbrain.blogg.se

Måndag, härliga måndag. Vår, härliga vår.

Men jisses vad måndagar och våren kan vara fyllda av
ångest. I år är typ första gången för mig som jag inte 

totalisolerar mig när våren börjar göra sig påmind...
även om jag emellanåt har god lust!!

Vår och måndagsångesten påminner sjukt mycket om
varandra - i alla fall för mig. Det är:

- Jahapp nu är det måndag och jag är 0% förberedd,
jag har varken varit och tränat imorse som jag
lovade mig eller prickat av min to do lista(som jag dessutom borde gjort igår...)


Eller:

-Jaha våren är här det betyder strax sommaren och jag har varken
gått ner 10kg, fortfarande outbildad och knegar på ett jobb utan
semester när alla mina kompisar har 'riktiga' jobb och månadslånga
semestrar...

 

Är ju ett solklart fall varför man vill ligga kvar under täcket resten av livet.
Grejen är den att jag har inte några speciellt bra tips på någon lösning
på den här ångesten, inte än i alla fall.
Vad som funkar för mig är att aktivt INTE isolera mig. Det är det enda.
Även om jag absolut inte vill så ser jag till att gå ut varje dag. Ringa
vänner. Sysselsätta mig och absolut inte avboka grejer. Inte vara luddig
och säga "kanske, men jag har för mig att jag hade något annat inbokat då"
när jag vet att kalendern är lika tom som mitt brukskonto på banken(haha).

Försöka att inte fokusera så mycket på ångesten, låta den glida med i 
utkanten tills vidare - tills jag har en bättre lösning. För måndag blir
det varje vecka, vare sig man vill eller inte.... och våren, ja den har ju precis bara börjat.